При дыхательных упражнениях мы воздействуем на статическое и динамическое дыхание. Статическое дыхание происходит за счет сокращения диафрагмы и межреберных мышц. это пассивное дыхание. Динамическое дыхание связано с ритмом движений конечностей и туловища. Оно способствует развитию дыхательных мышц, увеличению амплитуды вдоха и выдоха, жизненной емкости легких, улучшению окислительных процессов. Подобное дыхание бывает при ходьбе и выполнении дыхательных упражнений.
